kreatyna w cyklu

Siemano odżywasy , mam takie szybkie pytanie: właśnie kończe cykl krety mono(mój 1) i czy po cyklu od razu zrobić regeneracje, czy poćwiczyć jeszcze np. tydzień żeby nie było spadków. Wiadomo kreatyna to nie koks ale nikt nie lubi spadków Pozdro

witam mam kilka prostych pytań sporo na ten temat czytałem i wiem że kreatyna a alkohol to pieniądze w błoto wrzucone wiem także ze ze treningi i alkohol to tez nie idzie z sobą w parze taki szereg rozbieżny no dobra teraz pytanka jak wpłynie na moje treningi powiedzmy ćwiartka wódki ewentualnie trzy setki nie więcej lub jedno lub dwa piwa? Drugie [...]

witam, jak dawkowac CP + wpc80 ??...wlasnie dokanczam mała puche cp, teraz dokladam białko wpc80 i duza puche, i tak jade az sie skonczy, podpowiedzcie cos bo białko chyba razem z kreatyna nie powinno sie btrac... a drugie pytnaie odnosnie mleka..jak to jest mozan pic mleko w trakcie cyklu z kreatyny (w tym przypadku jabłczan) czy nie wolno ??

Witam ! Jadę na cyklu kreatynowym juz ponad tydzień :D i mam zamiar sobie kupić jakieś aminokwasy ^^ i teraz mam pytanie :P czy można je łączyć z kreatyna?:D heh Pozdrawiam

witam jestes na cyklu kreatynowym juz 5 tydz i w czwatek dopadla mnie choroba(przeziebienie) sam nie wiem bo mialem goroaczke a teraz juz mi troche lepiej ale gardlo ciagle boli i nie wiem czy jutro pojde na silke zobacze jak sie bede czul i teraz nie wiem co z kreatyna czy juz zakonczyc jej branie czy tez ciagnac dalej?

Witam. Jestem na cyklu kreatyny TCM Olimpu z S.A.W. Za dwa tygodnie koncze cykl. Mam pytanko czy moglbym odrazu bez przerwy od kreatyny wskoczyc na stała suplementacje kreatyny? Stała suplementacja kreatyna powinna być w dawkach 0.05 grama na 1kg masy? Dziękuje z góry za odpowiedź.

Witam, na początek chciałbym wszystkich pozdrowić :D Mam 18 lat 182 cm wzrostu i ważę 70 kg Chciałbym was spytać czy kreatyna pomoże mi w polepszeniu masy ? Stosuję naturalną dietę robię ćwiczenia na masę, jednakże moje pytanie brzmi, " jaki bedzie najszybszy sposób na masę ? " wiem że jest już masa tematów na ten temat ale kazdy mówi co innego [...]

Wiem ze było juz kilka dyskusji na temat łączenia kofeiny z kreatyna, ale czytałem raczej same stare artykuły na ten temat. Na dniach chce do cyklu na stackach dorzucic thermo speeda, krete biore rano na czczo i przed treningiem, tse raczej chcialem stosowac w tych samych porach, ma to sens brac razem, czy jakos inaczej rozlozyc czasowo, co [...]

Oto suple i odżywki mojego brata: kreatyna Olimpu TCM mega caps 1100 150 kps., Dextro Juice 1,5kg , Vitalmax HMB 100 kps, Vitalmax Protein 70 oraz tribusteron 60 OLIMPU 120 kaps. Jak oceniacie jego zestaw?Brat Zastanawia się nad kupnem Gainera olimp gain bolic 6000. Czy to mu się wogóle przyda w cyklu budującym mase mięśniową? Jeśli nie to jakie [...]

czy to dobre połączenie???trenuje na mase 3 razy w tygodniu,a z tego co sie doczytałem to Glutamina działa podobnie jak kreatyna,z tym ze nie ma takich spadkow po cyklu,a co do dextrozy to piszą że Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami,czyli wybór padł na nią.Piszcie co o tym sądzicice

Szykuję się do kupna gainera i w związku z tym mam następujące pytanie: czy kreatyna w gainerze w czymś może przeszkodzić podczas kilkudniowego przyjmowania, jeżeli wcześniej się nie brało kreatyny? Chodzi mi o to czy to nie jest za krótki czas brania kreatyny i czy w późniejszym czasie nie będzie mniejszych przyrostów podczas cyklu jeżeli się na [...]

[...] co do mojego pierwszego cyklu. ćwicze już od ok 8 miesięcy. Mam 18 lat 186cm wzrostu waze niecale 74kg Jak narazie bralem same odzywki typu gain bolic6000 czy magnum 8000, mega mass, kreatyna fusion. Chcialbym byscie mi doradzili czy na 1 cykl moze byc 10 strz tescia, 10strz deki ruskie, oraz 100 tabs metki ruskiej. z gory dziekuje za opinie.

[...] treningu. Trenuje od 5 miesiecy boks i od 6 chodze na silke. Wzrost 184 waga 82kg, przez ostatnie kilka mc schudlem 8kg bez diety etc. Chcialbym dowiedziec sie jaka diete wprowadzic zeby zwiekszyc mase miesniowa i sile, i utracic troche tkanki tluszczowej. Jestem w cyklu kreatyna + tauryna, dextroza i HMB. Za kazda madra odpowiedz sog poleci ;D

Witam Obecnie jestem na reversie,ale od października zaczynam masowanie.Chcę również po raz pierwszy skorzystać z suplementacji kreatyną. Po masię oczywiście znów redukcja.I tu moje pytanie: jak ze spadkami na redukcji po zakończonym cyklu kreatynowym?Drugie pytanie,które się nasuwa, to czy jest sens stosować kretę na redukcji?Przynosi to [...]

[...] byłby sens włączenia do niej propa 1-6 prop 100 mg e2d i ewentualnie do tego 50 tab winstrolu? lub tylko 100 tab winka? do tego białko które mam już zakupione plus osłonki i odblok to oczywiste. po całym cyklu kreatyna, aktualnie w swojej diecie ograniczam węgle natomiast dodam trochę więcej białka. i do tego dorzuce aeroby. z góry dzięki za odp

Nie mam zbytnio czasu żeby w wyszukiwarce szukać coś na ten temat. A więc pytam się Was i proszę o pomoc. Od ponad 2 tyg. jestem na cyklu:kreatyna,gainer,białko,carbo i do tego w miarę dieta. Pytanie brzmi:czy w czasie diety mógłbym wypić jakąś śladową ilść alkoholu. Powiedzmy 2 małe piwka. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Podkoniec miesiąca przymierzam sie do kolejnego 3 cyklu na kretynie. Tym razem chciałbym dodać prucz Glutaminy jeszcze cusik tzn. CLA lub HMB. Co polecacie ? Skład zestawiku : Kreatyna Megabol ( 250gr. ) Glutarol 1000 ( Olimp ) + HMB ( 90 tabl. Olimp ) ?? lub + CLA ( ??? ) ?? __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Mam pytanie czy ktos juz robil cykl z pirogronianu olimpu ? jak efekty ? czy naprawde warto aż tyle wybulic ? i jeszce jedno : jak wiadomo kreatyna najlepiej dziala za pierwszym razem lub po przerwie a czy ten pirogronian ma dziala w nieco inny sposob i czy mozna sie spodziewqac takich efektow jak przy pierwszym w zyciu cyklu kreatyny :) ? z [...]

Szukałem, ale opinie są podzielone:-) Kreatyna nawadnia, sauna odwadnia... Odwodnienie jest krótkotrwałe, tak jak przy wysiłku fizycznym i można na bieżąco uzupełniać płyny w trakcie sesji w saunie. Z drugiej strony alkohol na cyklu jest demonizowany - bo odwadnia - choć mnie zdarzyło się wypić i było ok. Pomóżcie, bo mam mętlik w głowie:-)

Witam!!! Prosze o rozpisanie cyklu na OLIMP Kreatyna Powder .. 3 treningi w tygodniu, mam ulozona diete.. Wedlug mnie kreatyny starczy na 2 cykle, a jakie jest wasze zdanie..Ile ma trwac jeden cykl??? P.S Prosze o szczegoly bo jestem ciemny=P